26 червня 2026
  • USD 44.92
  • EUR 50.92
  • PLN 11.88
Щотижневий дайджест підписатись

Сюрстрьомінг: що це таке, як правильно їсти та чому він так смердить

Все, що треба знати про сюрстрьомінг – від аромату до вартості 

У рейтингу найбільш суперечливих продуктів у світі сюрстрьомінг один з лідерів. Самі подумайте – як можна їсти страву, яка пахне настільки нестерпно, що важко навіть знаходитись в одному приміщенні. Але це справжній скандинавський делікатес з давньою історією та купою прихильників. Сьогодні він став супер популярний завдяки вірусним відео з емоційними реакціями на відкриття банки з сюрстрьомінгом. Тому давайте розбиратись, що це за дивна страва, на що схожий її аромат, чому він такий жахливий, який в неї смак та як її правильно їсти. Про все це в нашій статті. А ще ми підкажемо, де можна придбати сюрстрьомінг в Україні та за якою ціною. 

Що таке сюрстрьомінг і чому він став відомим у всьому світі?

Сюрстрьомінг – це традиційна шведська страва з ферментованої, тобто квашеної риби, яка пройшла бродіння, змінивши смак, аромат та текстуру. Її тривалий час витримують в певних умовах, щоб запустити дію ферментів та бактерій, після чого консервують.

Якщо описати сюрстрьомінг зовсім коротко, це переброділа риба у банці. 

У Швеції це досить поширений продукт, частина національної кухні, а зовсім не екзотика, як можна було б подумати. Його виробляють вже понад 500 років. І це не просто консерва, а продукт, що має власну традицію вживання. На його честь проводять фестивалі і прописують у законах, як правильно його перевозити. 

Фестиваль сюрстрьомінгу у Швеції з національними прапорами та довжелезним столом з традиційним продуктом 

Як сюрстрьомінг став відомий?

Світову популярність він отримав завдяки соцмережам та відеоплатформам. Мільйонні перегляди набирають ролики з відкриттям банок сюрстрьомінгу. Це стало справжнім челенджем. Люди, відчувши жахливий аромат, від несподіванки різко відсахуються, затискають носа одягом чи руками, кашляють, кричать чи сміються. Іноді навіть може знудити. Зрозуміло, що після перегляду таких відео хочеться дізнатись, що це за надзвичайно смердюча штука. 

Що це за риба та як її готують у Швеції? 

Сюрстрьомінг готується переважно з дрібного балтійського оселедцю (салаки), виловленого навесні.  

До речі. Назва «surströmming» складається з двох слів: «sur» – кислий, та «strömming» – балтійський оселедець. 

Технологія виготовлення, що за сторіччя практично не змінилась.

  1. Очищення свіжої риби. Голову та нутрощі видаляють, а хребет залишають.
  2. Первинне засолення. Спочатку оселедець від кількох днів до кількох тижнів тримають у міцному розсолі. Це частково видаляє кров та не дає розвиватись шкідливим бактеріям. 
  3. Ферментація. Далі рибу складають у бочки у слабший розсіл та залишають бродити на кілька тижнів чи 1-2 місяці (іноді довше). Спеціально додають менше солі, ніж при звичайній консервації, щоб бродіння не зупинилось. 
  4. Фасування у герметичні банки. Після початкової ферментації оселедець консервують і він продовжує бродити вже всередині тари. Це може супроводжуватись утворенням газу, тому бляшанки часто продаються здутими. 

Загальний термін бродіння у бочках та банках – від півроку. Зверніть увагу, термічна обробка не проводиться, тобто рибу не варять і не смажать. 

Ми подумали, а давайте приготуємо щось ароматніше (в хорошому сенсі цього слова), наприклад, гуакамоле.

Чим пахне сюрстрьомінг і чому його називають найсмердючішою їжею у світі?

Запах сюрстрьомінгу – головне, що приваблює до нього увагу. Звісно, як не зацікавитись, якщо він викликає мало не непритомність. Спробуємо розібратись та уявити, що це за сморід. Під час бродіння риби виділяються аміак, сірководень, масляна та оцтова кислоти, інші сполуки, які і дають відоме амбре. 

Люди, що пережили знайомство зі смердючою швецькою рибою, стверджують, що вона пахне, як:

  • зіпсована риба (логічно);
  • тухлі яйця;
  • старий сир;
  • каналізація. 

Поки не дуже вражає? Тоді уявіть собі, що ці пахощі потрапляють вам до носа одночасно.  Це як рибний базар в літню спеку, де відкрили бочку чогось квашеного і залишили кілька тухлих яєць та голівку старого сиру. І от ви потрапляєте в епіцентр цих запашних подій. Уявили?

Додамо ще обертів. Запах настільки сильний, що у більшості авіакомпаній такий багаж заборонений до перевезення. І ще у Швеції прийнято відкривати банки з сюрстрьомінгом тільки на свіжому повітрі чи під водою.

Цікавий факт:
Не зважаючи на характерний аромат, сюрстрьомінг не є зіпсованим чи небезпечним. Процес бродіння контрольований, і небезпечні бактерії у рибі не розвиваються.

Який смак має сюрстрьомінг і чи всім він подобається? 

Відгуки про смакові якості сюрстрьомінгу дуже різні. Хтось стає прихильником делікатесу, а комусь не вдається з’їсти навіть маленький шматочок. Але більшість сходиться на тому, що смак значно м’якший, ніж вони очікували, зважаючи на запах. 

Стверджують, що смак страви поєднує в собі такі відтінки:

  • виражена солоність;
  • жирність оселедця;
  • кислуваті нотки (як у квашених продуктів);
  • виражений смак умамі (насичений, як у наваристого бульйону).

І ще за відчуттями у роті риба ніжна і просто тане. 

Щоб ви могли собі уявити, як смакує сюрстрьомінг, ось з чим його зазвичай порівнюють:

  • дуже солоний оселедець;
  • анчоуси;
  • кілька пряного посолу (тільки більше відчувається кислинка);
  • квашена капуста чи огірки;
  • витримані сири (лімбурзький чи рокфор);
  • рибний бульйон чи сушені морепродукти. 

Найточніше порівняння – дуже солоний оселедець, анчоуси та квашена капуста, що опинились в одній страві. А зверху їх посипали старим сиром.

Як правильно їсти сюрстрьомінг: традиційний шведський спосіб 

Якщо просто дістати оселедець з банки і зразу з’їсти, враження буде не те. Щоб смак делікатесу розкрився, його треба вживати певним чином. За час його існування вже склалась традиція споживання. 

Традиційний бутерброд з сюрстрьомінгом, цибулею та картоплею на тонкому хлібі

Як їдять сюрстрьомінг у Швеції? 

За шведською традицією, страву подають в поєднанні з:

  • тонким хлібом (у шведів це тунбрід або кнекебред);
  • вареною картоплею;
  • червоною цибулею;
  • сметаною чи вершковим маслом (можна і те, і те).

Спочатку треба видалити кістки та зайву рідину, розрізати рибу на невеличкі шматочки. Скибку хліба змащують сметаною чи вершковим маслом. Кладуть на нього розім’яту картоплю та дрібно нарізану цибулю. І нарешті зверху риба. Далі все це згортають в рулет. Можна ще додати томати чи кріп для свіжості. Їдять страву на свіжому повітрі, часто на спеціальних вечірках, що влаштовуються наприкінці серпня. До столу подають охолоджене пиво чи шнапс, що допомагають знизити інтенсивність смаку. 

Якщо вас цікавлять наша думка, які страви краще обрати для святкового столу, сюрстрьомінг ми точно не радимо. Краще салати

Чому банку сюрстрьомінгу відкривають під водою? 

Як ми вже згадували, ферментація риби триває і після консервації, тому банки часто здуті. Через високий внутрішній тиск відкриття потребує максимальної обережності, і треба уникнути розбрискування. Вода чудово з цим справляється. До того ж, не так різко поширюється запах.

Щоб ви розуміли ризики, якщо відкрити банку просто на столі, фонтан смердючого розсолу забрискає все навколо. А коли він потрапляє на одяг чи меблі, цей сморід практично неможливо вивести. 

Як відкривати сюрстрьомінг?

  1. Візьміть відро чи велику миску з водою. Якщо ви на природі і поряд є озеро або річка, теж підійде.
  2. Занурьте туди банку та повільно відкрийте, тримаючи відкривачку чи ніж під кутом. Переконайтесь в тому, що струмінь рідини та газу з банки піде у воду, а не вам в обличчя.
  3. Дістаньте рибу та одразу промийте у холодній воді. Це трохи послабить аромат.

На всяк випадок перед відкриттям банки захистіть одяг та простір навколо. Бризки можуть розлетітись навіть з-під води. 

Відкриття банки сюрстрьомінгу під водою – найбезпечніший спосіб 

Де купити сюрстрьомінг в Україні та скільки він коштує? 

Завдяки хвилі популярності продукт вийшов далеко за межі Швеції, і зараз його нескладно придбати й у нас. 

Шукайте у таких місцях:

  • на великих маркетплейсах (Prom, Rozetka);
  • в інтернет-магазинах делікатесів;
  • у магазинах скандинавських товарів;
  • через приватних імпортерів (їх можна знайти на платформах оголошень).

Ціна сюрстрьомінгу залежить від виробника і ваги банку та поточного курсу валют. Ви можете знайти його і за 800 грн., і за 2,5 тисячі. Обираючи, звертайте увагу на дату виробництва та умови зберігання. Один з найпопулярніших брендів – Röda Ulven.

До речі. А чи знаєте ви, як добилась успіху мережа супермаркетів «Сільпо»? Ми знаємо. А ще там також можна купити сюрстрьомінг.

Найпоширеніші запитання про сюрстрьомінг (FAQ) 

Чи є користь від сюрстрьомінгу та кому його краще не їсти? 

Як у більшості рибних продуктів, у сюрстрьомінгу є білок, жирні кислоти омега-3, вітаміни B, D та мінерали. Тому так, він корисний, але за умови помірного вживання. Якщо у вас проблеми з нирками, серцем, судинами чи ви на дієті з обмеженням солі, будьте обережні через велику кількість натрію у складі. Калорійність у страви помірна – близько 100-200 ккал на 100 г. 

Скільки зберігається відкрита банка сюрстрьомінгу?

Відкривши банку, варто з’їсти рибу якнайшвидже. При контакті з повітрям бродіння посилюється, тому за добу вона вже сильніше смердить, змінюються смак та текстура. Можуть також потрапити бактерії, і продукт почне псуватись. І ще обов’язково тримайте банку в холодильнику.

Чи безпечно пробувати сюрстрьомінг, якщо я раніше не їла ферментованих продуктів?

Зазвичай – так, але якщо у вас немає алергії на рибу чи хронічних протипоказань до вживання великої кількості солі. У будь-якому разі почніть з маленької порції та їжте не у чистому вигляді, а традиційним способом.
Романюк Галина

Я пишу про стиль життя та кухню — про прості радощі, смачні звички й щоденні ритуали, які роблять життя комфортнішим. Мене надихають домашній затишок, їжа з історією та баланс між користю й задоволенням.

0% прочитано
0% прочитано